Zadržiavanie vody v tele a celulitída
Zadržiavanie vody v tele a celulitídaZadržiavanie vody v tele je problém typicky ženský, súvisí totiž s hormonálnou rovnováhou a stavom lymfatického obehu. Každý mesiac sa veľa žien pred menštruáciou sťažuje, že si pripadajú „opuchnuté“, najmä v oblasti pásu, panvy a nôh.
Tento prebytok vody sa obvykle vylúči na konci menštruácie. Nie vždy sa však tak stane. V niektorých prípadoch voda zadržiavaná v organizme „uviazne“ medzi tukovými bunkami. Jedným z priamych dôsledkov tohto javu je vznik celulitídy.
Zadržiavaním vody v tele trpí asi každá tretia žena a tieto ťažkosti ešte zhoršuje nevhodná strava (konzumácia mäsa, slaných potravín, priemyselne vyrábaných sladkostí, bieleho cukru, margarínu, bieleho chleba, pizze, nátierok, alkoholických nápojov, kávy, vyprážaných pokrmov, údenín, nadmerného množstva cestovín a zemiakov), užívanie antikoncepcie, kortikoidov atď. Zadržiavanie vody je spravidla viditeľné na tvári, na rukách a nohách, ktoré napúchajú a celkovo vyzerajú horšie. Zadržiavanie vody môže mať aj iné príčiny, napríklad hypotyreózu alebo narušenú činnosť obličiek.
Každodenná fyzická nečinnosť – nedostatok cvičenia – pôsobí nepriaznivo na lymfatický obeh, spôsobuje nedostatočný krvný obeh a najmä slabé lymfatické odvodňovanie. Vedci sa domnievajú, že neadekvátne odvodňovanie, ktoré spôsobuje prenikanie tukových buniek do podkožných tkanív, je zapríčinené aj rozmnožením toxínov. Cieľom telesných cvičení a rôznych špeciálnych liečebných postupov – elektrostimulácie svalov – je spevnenie spojivových tkanív, zlepšenie vnútorného obehu a absorpcia nadbytočného tuku podkožnými tkanivami.
