Trpíte bolesťami hlavy?

Trpíte bolesťami hlavy?

Až 90 percent ľudí trpí bolesťami hlavy: či už slabšími alebo migrénami. U žien je počet až o polovicu vyšší ako u mužov.

A hoci výskyt bolestí je častý, niekedy trvá až 12 rokov, pokiaľ sa rozhodneme vyhľadať lekársku pomoc. Prekvapené? Ďalšie číslo vás prekvapí ešte viac. Až 60 percent žien nevyhľadá lekársku pomoc vôbec, takže vlastne ani nepozná riešenia, ktoré na boj proti bolestiam existujú.

Druhy bolestí hlavy

Tlaková bolesť

Cítite:

• Pás bolesti, ktorý prechádza z čela do zadnej časti hlavy. Spôsobujú ju najmä bolesti krčnej chrbtice, ramien alebo čeľustí, prípadne dlhé sedenie.

• Vstaňte, zacvičte si, natiahnite sa a ak treba, vezmite si ibuprofén, aspirín alebo paracetamol.

• Zhluky bolesti okolo očí, ktoré môžu trvať 15 minút, ale aj tri hodiny. Môžu sa opakovať osemkrát denne. Sú spôsobené nadmernou prácou hypotalamu, časti mozgu, ktorá má na starosti metabolizmus a spánok.

• Túto bolesť tabletkami neutíšite. Skúste radšej kyslíkovú terapiu – 20 minút čistého kyslíka denne.

• Bolesť okolo nosa a pod očami, navyše, máte upchaté dutiny a plný nos.

• Kúpte si nosný sprej, akonáhle sa dutiny uvoľnia, hlava vás prestane bolieť.

• Búšivá bolesť v oblasti za spánkami. Je vám zle, svetlo vám nerobí dobre. Bolesť spôsobujú hormóny, najmä sérotonín, ktorý má za následok navieranie ciev v mozgu.

• Ak nefungujú klasické tabletky proti bolesti, dajte si predpísať špeciálne lieky proti migréne.

Diskutujte o tejto téme na našich fórach!

Hodnotenie článku