loading
Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u

Hlavná stránka » Zdravie a fitness » Cvičenie » Tanec, krása a dobrá nálada

Tanec, krása a dobrá nálada

Tanec, krása a dobrá nálada Brušné tance a štandardHip hop
Tanec, krása a dobrá nálada

Argentínske tango
Argentínske tango

Tanec, krása a dobrá nálada
Aj vy tak trochu závidíte hviezdnym, ale amatérskym tanečníkom z Let's Dance ich talent a krásu pohybov? Vedzte, že to vôbec nie je také nedosiahnuteľné, akoby sa na prvý pohľad zdalo. Nechajte sa inšpirovať a skúste to tiež. Tanec je zábavný, príjemný a navyše ide o skvelé aeróbne cvičenie, ktoré zamestnáva celé telo: 45 minút tanca vám stačí na to, aby ste svojmu telu dodali odporučenú dennú dávku kardio cvičenia. Navyše, hudba dodáva človeku viac energie, a preto je schopný dosiahnuť viac ako pri klasickom aeróbnom cvičení. Vďaka tancu sa vám navyše zlepší krvný tlak a zníži hodnota cholesterolu. Čo vám odporúčame vyskúšať? 1. Latino Latino alebo juhoamerické tance zahŕňajú sambu, cha-chu, rumbu, paso doble, jive a v posledných rokoch sú nám k dispozícii aj veľmi obľúbené tance ako salsa, merengue a bachata. Sú to energické tance, plné vášne a zmyselnosti, presne tak ako krajiny, z ktorých pochádzajú. Tancujú sa v tanečných kluboch-baroch, ktoré sú dnes už po celej Európe vo všetkých väčších mestách. Tieto tance sú výborným spaľovačom tuku a kalórií, napríklad hodina samby spáli až 420 kalórií. Odporúčame vám vyskúšať napríklad salsu. Uvidíte pokroky už zakrátko a je možné, že jej úplne prepadnete, zvýši vám sebavedomie, dodá vám to životnú energiu a oceníte možnosť zatancovať si v klube bez predsudkov s viacerými partnermi.

Poslať priateľke Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u




raini11 apríl, 2014 o 13:33
Rýchlokurz Flamencového Tanca a Rytmiky :
http://zlepsisa.sk/kurz/rychlokurz-flamencoveho-tanca-a-rytmiky/

V rytme klusu španielskeho plnokrvníka, hrdo a s ľahkosťou vytancujete tajný, doteraz neobjavený kúsok svojej duše. Postupne odhalíte tajomstvá flamencového interpretačného mystéria a dozviete sa o silnom vplyve španielskych cigánskych tradícií na súčasnú podobu tohoto nádherného umenia.
 
Ďalšie články z rubriky cvičenie
 
 

Copyright 2017. Kankan.sk: Krása, Móda, Zdravie, Tehotenstvo, Deti, Fórum ženy.... All rights reserved.