loading
Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u

Hlavná stránka » Zdravie a fitness » Diéty a výživa » Štíhla aj počas Vianoc?

Štíhla aj počas Vianoc?

Štíhla aj počas Vianoc?Rady pre vianočných labužníkov
Štíhla aj počas Vianoc?

Ako nepribrať počas Vianoc?
Ako nepribrať počas Vianoc?

Ako nepribrať počas Vianoc?

Pôžitok maškrtného jazýčka pri sviatočnom stole môže zničiť celoročnú námahu v boji o peknú postavu. Ako zosúladiť chuť na všetky lahôdky s nebezpečenstvom prírastku na váhe? Počas celých sviatkov sme vystavené pokušeniam ako vyprážané filé, šaláty s majonézou, dezertné čokoládky, mamine perníky a k tomu ešte na dôvažok vysoko kalorický alkohol.

Ak sa teda chcete zmestiť do svojich džínsov aj v novom roku, využite naše rady, ako udržať gastronomické šialenstvo bez ďalších kilogramov navyše.

Pripravte organizmus na sviatky

  • Pred Vianocami dávajte pozor na to, čo jete. Nejde tu o úplný pôst, ktorý si hneď vynahradíte prejedaním sa bez hraníc. Múdra minidiéta spôsobí, že si budete vedomá, že si vianočné pochúťky naozaj zaslúžite. V predvianočnej diéte ohraničte svoje porcie jedla, zmenšite príjem tuku, cukru, kofeínu a jedzte aj viac zeleniny.
  • Medzi Vianocami a Novým rokom sa neprejedajte zvyškami, ale presedlajte na zeleninu, ryby a mäso varené na pare.
  • Pite veľa vody, aby sa hydratoval organizmus a vyplavili sa z neho toxíny.

Poslať priateľke Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u




 
Ďalšie články z rubriky diéty a výživa
 

Fórum

viac...
Fórum Sunar Premium - annahanna suché ruky - barborka235 Kuchynská linka - Kika Pult v kuchyni - Lusynda Vzdelávacie hračky - ReBarbora Vybavenie kuchyne - Olivia Kreatívne hračky - Medulienka Hračky - Mirina
 

Copyright 2018. Kankan.sk: Krása, Móda, Zdravie, Tehotenstvo, Deti, Fórum ženy.... All rights reserved.