Sauna pre vaše zdravie a krásu
Sauna pre vaše zdravie a krásu Sauna je dnes vyhľadávaná hlavne ako vynikajúci prostriedok na okamžitú evakuáciu stresu, urýchlene odstraňuje fyzickú a psychickú únavu. Prečisťuje a prekrvuje tiež pokožku a zlepšuje tak jej celkový stav a vzhľad.
Tradícia sauny pochádza zo Škandinávie a prvé zmienky o tejto kúpeľnej procedúre siahajú do roku 1500-900 p.n.l. Vďaka jej mnostranným blahodarným účinkom pre zdravie a krásu nášho tela je dnes rozšírená v kúpeľných domoch, športových zariadeniach, hoteloch a čoraz viac i v domácnostiach.
Princíp sauny.
Horúci vzduch v uzavretom priestore sauny vyvoláva prehriatie tela a následné potenie. Saunovanie je teda potný kúpeľ v horúcom vzduchu, zvlhčovanom parným nárazom (polievaním rozpálených kameňov vodou). Tento kúpeľ sa kombinuje s prudkým ochladením na čerstvom vzduchu alebo v studenej vode.
Aké sú pozitívne účinky sauny?
- potenie otvára póry pokožky a umožňuje vylučovanie škodlivých látok
- zlepšuje sa prekrvenie pokožky, jej pružnosť a vzhľad
- pôsobí protizápalovo a pomáha aj proti rôznym alergiám, ekzémom, akné a iným kožným chorobám, kvasinkovým a hubovým infekciám
- má preukázateľne liečivé účinky pri astme, zápaloch a alergiách dýchacích ciest
- pôsobí upokojujúco a relaxačne
