Rýchle chudnutie?
Rýchle chudnutie?Klasický prípad: „Chcem schudnúť, za pár dní idem k moru!“, alebo na svadbu, oslavu, na rande...
Koľké z vás uvažujú podobne? Blíži sa udalosť, na ktorej chcete vyzerať dobre, a preto chcete rýchlo zhodiť niekoľko kíl. A preto budete držať diétu: ráno kávu, na obed šalát a večer radšej vôbec nič – bez toho, aby ste domysleli dôsledky.
Rýchle chudnutie vedie k trvalej demineralizácii organizmu, strate vitamínov, k vážnym poruchám hladiny cukru v krvi, k zníženiu krvného tlaku, málokrvnosti a k depresívnym stavom. Aj pokožka trpí, je dehydrovaná a ochabnutá, stráca vitamíny a objavujú sa známky jej starnutia. Padanie vlasov a lámanie nechtov sú ďalšími vedľajšími účinkami. Objavujú sa aj bolesti kĺbov, najmä v kolenách a členkoch.
Samozrejme, pokiaľ je opísaná diéta krátkodobá – týždeň alebo dva – vedľajšie účinky nebudú ani tak početné, ani drastické. Ale vo väčšine podobných prípadov sa po skončení diéty stratené kilogramy rýchlo naberú späť, alebo sa dokonca znásobia. Potom možno budete po nejakom čase držať ďalšiu hladovku . . . Organizmus niekoľkých z vás to vydrží. Iné však zistia, že telo už nereaguje na takéto opakované šoky.
Nakoniec, skôr či neskôr, sa aj tak objavia zdravotné problémy. Záleží na dispozícii organizmu.
