loading
Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u

Hlavná stránka » Zdravie a fitness » Choroby » OMEGA 3 – Spojenci nášho mozgu

OMEGA 3 – Spojenci nášho mozgu

OMEGA 3 – Spojenci nášho mozguNa čo slúžia omega 3Odporúčanie lekára
OMEGA 3 – Spojenci nášho mozgu

OMEGA 3 – Spojeneci nášho mozgu
OMEGA 3 – Spojeneci nášho mozgu

Čo je vlastne táto zázračná látka, o ktorej toľko počúvame v súvislosti so správnou výživou? Aj vy už strácate prehľad v cudzích slovách a nerozlišujete, čo je iba módnym trendom v oblasti výživy a čo je jej nenahraditeľnou súčasťou?

Omega 3 sú teda naozaj nevyhnutnou výživovou zložkou a dalo by sa zjednodušene povedať, že sú to tzv. "dobré tuky", alebo inak, essenciálne zložené nenasýtené mastné kyseliny.

Niekoľko slov o tukoch

Všetky tuky sa skladajú z mastných kyselín a tie rozdeľujeme na:

  1. nasýtené mastné kyseliny
  2. nenasýtené mastné kyseliny – tieto sa sa ďalej delia na jednoduché a zložené a práve k týmto zloženým nenasýteným mastným kyselinám patria aj esenciálne mastné kyseliny, ktoré si naše telo nevie samo vyrobiť a ktoré sú zároveň nevyhnutné pre jeho fungovanie – omega 3 a omega 6

Poslať priateľke Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u




evicka308 november, 2011 o 14:23
omega 3 mastne kyseliny su aj v konopnom semene http://www.predajbylin.sk/konope_semeno/index.html
evicka320 september, 2011 o 15:30
tato riasa-spirulina,je bohatym zdrojom nenasytenych kyselin,odporucam http://www.predajbylin.sk/spirulina_riasa/index.html
 
Ďalšie články z rubriky choroby
 
 

Copyright 2017. Kankan.sk: Krása, Móda, Zdravie, Tehotenstvo, Deti, Fórum ženy.... All rights reserved.