loading
Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u

Na bežky

Na bežkyZdravotné a iné pozitívaČo potrebujete mať a vedieť
Na bežky

Na bežky
Na bežky

Na bežky Beh na lyžiach je skvelá aktivita pre všetky vekové kategórie, pre športovcov i nešportovcov. Športovci ju využívajú ako dokonalejšiu náhradu behania počas zimných mesiacov a my ostatní ako ideálny rekreačný šport, alebo jednoducho ako prechádzku na lyžiach. Bežkárstvo je populárne najmä v severnej Európe a Kanade, získava si však stále viac a viac nadšencov po celom svete. Ak ho beriete ako šport a jedná sa vlastne o beh na dlhú trať s dodatočným zapojením svalových skupín, ktoré pri obyčajnom behu nie sú namáhané, môže ísť o náročnú športovú aktivitu. V tom prípade sa odporúča len osobám s dobrým zdravím.
Nezabúdajte ale, že bežkárstvo môžme ponímať aj ako turistiku na lyžiach. Sami si určujeme dĺžku trasy, náročnosť terénu, rýchlosť, ktorú môžme ľubovoľne meniť, presne tak ako pri pešej turistike. Preto stretávame na bežkách často celé rodiny a dôchodcov, veľakrát v pokročilom veku, ktorí niekedy jednoducho len kráčajú na lyžiach.

Poslať priateľke Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u




 
Ďalšie články z rubriky cvičenie
 
 

Copyright 2017. Kankan.sk: Krása, Móda, Zdravie, Tehotenstvo, Deti, Fórum ženy.... All rights reserved.