loading
Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u

Kapustová diéta

Kapustová diétaKapustová polievka, výhody a nevýhody diéty
Kapustová diéta

Kapustová diéta
Kapustová diéta

Kapustová diéta

Cieľom kapustovej diéty je rýchle schudnutie, pričom na svojom dennom menu neuvidíte takmer nič iné než kapustovú polievku. Ako odmena príde rýchla strata kilogramov. Nie je však vhodné držať diétu viac ako 7 dní. Tento program zároveň neodporúča žiadne cvičenie.

Návod na použitie:

Počas siedmich dní sa musíte držať týchto pravidiel (ak pri potravinách nie je uvedené množstvo, môžete ich konzumovať neobmedzene):

1. deň: Polievka, akékoľvek ovocie (okrem banánov). Veľa vody, brusnicový džús alebo nesladený čaj.
2. deň: Polievka a zelenina podľa výberu (okrem fazule, hrášku a kukurice). Na večeru si môžete dať pečený zemiak s trochou masla. Žiadne ovocie.
3. deň: Polievka, prípadne ovocie alebo zelenina podľa vášho výberu.
4. deň: Polievka, maximálne 8 banánov a odtučnené mlieko.
5. deň: Aspoň jedna porcia polievky. 450 g nemastného kuracieho alebo hovädzieho mäsa. Nie viac ako 6 rajčín. Veľa vody.
6. deň:Polievka, veľa zeleniny a jedna porcia hovädziny. S mäsom si doprajte veľa zeleniny, vynechajte však tú, ktorá obsahuje uhľohydráty.
7. deň: Polievka, hnedá ryža, zelenina a nesladený ovocný džús.

Poslať priateľke Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u




 
Ďalšie články z rubriky diéty a výživa
 
 

Copyright 2014. Kankan.sk: Krása, Móda, Zdravie, Tehotenstvo, Deti, Fórum ženy.... All rights reserved.