loading
Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u

Kalórie z kaviarne

Kalórie z kaviarnePochúťky ku káve a zásadné pravidlá
Kalórie z kaviarne

Kalórie z kaviarne
Kalórie z kaviarne

Viete, koľko kalórií má vaša obľúbená káva (a to všetko popri nej)?

Nie je to tak dávno, čo sme kaviarne typu Starbucks poznali len z amerických seriálov. Dnes sa už otvárajú aj u nás a popri káve nás lákajú na čučoriedkové muffiny, prosciuttové bagety a teplé panini. Otázka je: vieme, koľko kalórií má naše obľúbené latte a čokoládový muffin, ktorému nikdy nedokážeme odolať?

Hotové jedlo, ktoré kupujeme v obchodoch, obsahuje viac tukov, cukru a soli. Dôvod? Takto je chutnejšie. Navyše, množstvo je oveľa väčšie, ako by ste si dali doma. To je dôvod, prečo sa neodporúča návšteva reštaurácií, ak ste na diéte.

Kávu si však dá každá z nás. Ak pijete akúkoľvek inú kávu ako čiernu bez mlieka a bez cukru, počítajte kalórie. Latte bez cukru obsahuje asi 150 kalórií. A ak je to 150 kalórií nad rámec vám odporučeného denného limitu, nečudujte sa, že každým rokom potrebujete nohavice, ktoré sú o jednu konfekčnú veľkosť väčšie.

Koľko kalórií je v káve, ktorú pijete? (stredná veľkosť, približne 350 ml)

  • Espresso (bez mlieka a bez cukru): 1 kalória
  • Espresso so šľahačkou: 140 kalórií, 6 g tuku, 18 g cukru
  • Cappuccino: 90 kalórií, 6 g tuku, 9 g cukru
  • Café latte: 150 kalórií, 6 g tuku, 14 g cukru
  • Café mocha: 200 kalórií, 6 g tuku, 31 g cukru
  • Caramel macchiato: 224 kalórií, 1 g tuku, 39 g cukru
  • Caramel latte: 270 kalórií, 5 g tuku, 49 g cukru
  • Ľadová káva: 117 kalórií, 4 g tuku, 12 g cukru
  • Chai latte: 284 kalórií, 11 g tuku, 34 g cukru
  • Horúca čokoláda: 230 kalórií, 7 g tuku, 37 g cukru

Poslať priateľke Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u




 
Ďalšie články z rubriky diéty a výživa
 
 

Copyright 2019. Kankan.sk: Krása, Móda, Zdravie, Tehotenstvo, Deti, Fórum ženy.... All rights reserved.