loading
Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u

Kalórie v mäse

Kalórie v mäseČervené mäsoHydina – nutričná tabuľka
Kalórie v mäse

Mäso ako zdroj bielkovín
Mäso ako zdroj bielkovín

Myslíte si, že mäso obsahuje veľa kalórií? Nie je to úplne tak...

Niektoré druhy mäsa síce môžu obsahovať veľa kalórií, je to však najmä kvôli ich vysokému obsahu bielkovín. Kalorickú hodnotu ľahko ovplyvníte jeho tepelnou úpravou.

Ak sa rozhodnete pre nemastné mäso a nepražíte ho, ale varíte, pečiete alebo grilujete, mäso vám zaplní žalúdok, spestrí menu a isto neovplyvní veľkosť nohavíc.

Mäso je výborným zdrojom bielkovín a mikroživín. Je zložené z vody, bielkovín, tuku, mnohých minerálov a vitamínov, ale neobsahuje žiadne uhľohydráty.

Poslať priateľke Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u




 
Ďalšie články z rubriky sprievodca
 
 

Copyright 2017. Kankan.sk: Krása, Móda, Zdravie, Tehotenstvo, Deti, Fórum ženy.... All rights reserved.