Horúčka – varovný signál

Horúčka – varovný signál

Horúčka = zvýšená teplota

Normálna bežná teplota nášho tela, odmeraná v podpazuší, sa pohybuje medzi 36,0 – 36,6 °C. Ak si zmeriate teplotu ráno a večer, môže vás zaskočiť istý rozdiel. Je to tým, že večer sa zvykne teplota mierne zvýšiť.

Až v prípade, že je teplota vyššia ako bežne, začíname hovoriť o horúčke, teda zvýšenej teplote. Vo väčšine prípadov je to známka toho, že naše telo spustilo boj s infekciou.

Spolu s horúčkou do boja s ochorením, vstupujú aj ďalšie zmeny organizmu:

• Smäd

• Triaška

• Sčervenanie pokožky

• Nevoľnosť

• Celková slabosť

• Hnačka

• Bolesť

• Potenie

• Zabrániť dehydratácii – to, že je dôležité dodržiavať pitný režim istotne viete. Pri horúčke to platí dvojnásobne, aj v prípade, že žiaden smäd nepociťujete. Minimálne liter a pol tekutín denne sú nutnosťou.

• Proti hnačke – pomôže diétne stravovanie. Chorý človek zvyčajne nemáva chuť na jedlo, preto nútiť sa konzumovať mastné, či vyprážané, zväčša len uškodí a okrem hnačky, môže vyvolať aj zvracanie.

• Proti slabosti – oddych, oddych a ešte raz oddych. Oslabená horúčkou toho naozaj veľa nezmôžete, preto je zbytočné prepínať svoje sily a ignorovať staré známe – vyležať chrípku.

• Proti bolesti – pomôže paracetamol. Pokiaľ užívate antibiotiká, berte ich pravidelne, podľa lekárskeho predpisu. Ak antibiotiká neužívate, pomôžu aj v lekárňach voľne dostupné tabletky ako sú paralen, modafen, či ibalgin.

• Proti triaške – pomáha teplo „domáceho krbu“ a kľud. Ideálne je piť horúci čaj a udržiavať sa podľa možností v teple, vyhýbať sa prievanu a náhlym teplotným zmenám.

Diskutujte o tejto téme na našich fórach!

Hodnotenie článku