loading
Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u

Hlavná stránka » Zdravie a fitness » Zdravie » Do boja s cholesterolom

Do boja s cholesterolom

Do boja s cholesterolomAko na cholesterol bez liekov?
Do boja s cholesterolom

Do boja s cholesterolom
Do boja s cholesterolom

Dve tretiny ľudí majú zvýšenú hladinu cholesterolu, z toho jedna tretina až nebezpečne vysoko.

S cholesterolom sa netreba zahrávať.

Čo je cholesterol?

  • Cholesterol je tuková substancia, ktorá v tele pomáha tvoriť nové bunkové membrány, nervové vlákna, ale aj hormóny. Hoci časť cholesterolu prijímame vo svojej strave, väčšina sa tvorí v pečeni. Do krvi sa dostáva z pečene alebo priamo z tráviaceho traktu.
Existujú dva typy cholesterolu:

1. LDL cholesterol (low density lipoprotein)
  • Cholesterol s nízkou hustotou je zlý cholesterol, pretože, keď sa roznáša po tele, jeho zásoby sa ukladajú v cievnych stenách. Tento jav vedie k postupnému zablokovaniu ciev, čím sa stenčuje priechod krvi do srdca a vzniká choroba zvaná ateroskleróza.
2. HDL cholesterol (high density lipoprotein)
  • Cholesterol s vysokou hustotou je dobrý cholesterol, pretože chráni cievy. Má schopnosť zbierať prebytočný cholesterol z ciev, vrátiť ho späť do pečene, kde sa láme a vylučuje.
  • Problémy s cholesterolom začínajú, ak máte v tele príliš veľa zlého cholesterolu, teda prevyšuje LDL cholesterol nad HDL cholesterolom. Problémy sa prejavujú najmä u ľudí starších ako 45 rokov, u fajčiarov a tých, ktorí majú problémy s nadváhou.
V číslach
  • Zvýšený cholesterol nebolí, ale veľké problémy spôsobuje rýchlo. Starší ľudia by si ho mali pravidelne merať. Meria sa prostredníctvom odberu krvi. Ak je vaša hladina cholesterolu nad 5,6 milimólu na liter, mali by ste sa začať zaoberať možnosťami, ako hladinu cholesterolu znížiť.

Poslať priateľke Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u




Sovicka128 január, 2016 o 01:18
ahojte, mne pomohli stravou upravit cholesterol v poradni svet zdravia, co sidli vedla nasho bytu v BA :)
 
Ďalšie články z rubriky zdravie
 
 

Copyright 2017. Kankan.sk: Krása, Móda, Zdravie, Tehotenstvo, Deti, Fórum ženy.... All rights reserved.