Do boja s cholesterolom
Do boja s cholesterolom
Do boja s cholesterolomDve tretiny ľudí majú zvýšenú hladinu cholesterolu, z toho jedna tretina až nebezpečne vysoko.
S cholesterolom sa netreba zahrávať.
Čo je cholesterol?
- Cholesterol je tuková substancia, ktorá v tele pomáha tvoriť nové bunkové membrány, nervové vlákna, ale aj hormóny. Hoci časť cholesterolu prijímame vo svojej strave, väčšina sa tvorí v pečeni. Do krvi sa dostáva z pečene alebo priamo z tráviaceho traktu.
1. LDL cholesterol (low density lipoprotein)
- Cholesterol s nízkou hustotou je zlý cholesterol, pretože, keď sa roznáša po tele, jeho zásoby sa ukladajú v cievnych stenách. Tento jav vedie k postupnému zablokovaniu ciev, čím sa stenčuje priechod krvi do srdca a vzniká choroba zvaná ateroskleróza.
- Cholesterol s vysokou hustotou je dobrý cholesterol, pretože chráni cievy. Má schopnosť zbierať prebytočný cholesterol z ciev, vrátiť ho späť do pečene, kde sa láme a vylučuje.
- Problémy s cholesterolom začínajú, ak máte v tele príliš veľa zlého cholesterolu, teda prevyšuje LDL cholesterol nad HDL cholesterolom. Problémy sa prejavujú najmä u ľudí starších ako 45 rokov, u fajčiarov a tých, ktorí majú problémy s nadváhou.
- Zvýšený cholesterol nebolí, ale veľké problémy spôsobuje rýchlo. Starší ľudia by si ho mali pravidelne merať. Meria sa prostredníctvom odberu krvi. Ak je vaša hladina cholesterolu nad 5,6 milimólu na liter, mali by ste sa začať zaoberať možnosťami, ako hladinu cholesterolu znížiť.
Diskutujte o tejto téme na našich fórach!
Hodnotenie článku
