Detoxikácia organizmu

Detoxikácia organizmu

Pocit únavy, úbytok energie, nedostatok sústredenia, nadúvanie, výskyt celulitídy, migrény alebo unavená pleť – to je len pár príznakov, ktorými nás organizmus upozorňuje na potrebu očistnej kúry.

Ľudský organizmus potrebuje detoxikáciu minimálne jedenkrát za rok.

Detoxikačná kúra po dlhej zime je spôsob, ako posilniť organizmus a ako si urobiť sama v sebe „jarné upratovanie“. Zbavíme sa tak uložených škodlivín a zároveň sa dostaneme do formy a pripravíme sa na letnú sezónu.

Čo by ste mali urobiť?

• Jedzte ovocie a zeleninu vo väčších množstvách ako obvykle.

• Vzdajte sa opulentných jedál a jedzte hlavne zeleninu a ovocie, najlepšie z ekologickej farmy.

• Zelenina a ovocie odporúčané na detoxikačnú kúru:

• Jablká pomáhajú odstraňovať škodliviny a prečisťujú črevá.

• Čučoriedky obsahujú prírodný aspirín, hoja zápaly a zabraňujú výskytu a rozmnožovaniu baktérií v močovom ústrojenstve.

• Brusnice čistia močovú sústavu, majú antiseptické a protivírusové účinky.

• Citrón prispieva veľkou mierou k vyčisteniu pečene.

• Cvikla obsahuje zložky, ktoré pomáhajú čistiť krv, a očisťuje aj pečeň.

• Kapusta obsahuje protirakovinové zložky a antioxidanty, čistí tráviacu sústavu a posilňuje pečeň.

• Zeler je výborným pomocníkom pri čistení krvi a obsahuje aj veľa protirakovinových zložiek.

• Cesnak ničí škodlivé baktérie, črevné parazity a vírusy.

• Ľanové semienka a ľanový olej obsahujú základné mastné kyseliny, najmä omega-3.

Diskutujte o tejto téme na našich fórach!

Hodnotenie článku