Chronovýživa
Chronovýživa zakazuje jogurtySprávne jedlo v správny čas.
Podstata
Chronovýživa je spôsob stravovania, ktorý predstavil francúzsky odborník na výživu Dr. Alain Delabos. Podľa neho na to, aby si telo ukladalo do zásoby čo najmenej tuku a jedlo bolo čo najlepšie využiteľné, je potrebné prijímať ho v špecifickom čase v závislosti od toho, o aký druh potraviny ide.
Chronovýživa funguje na základe počítania telových sekrétov enzýmov. V priebehu dňa pracujú v tele odlišné enzýmy, ktoré spracúvajú rôzne živiny a vitamíny. Jedenie ovocia na raňajky, prípadne cestovín na večeru nie je vhodné, pretože v tom čase v tele nepracujú enzýmy, ktoré tieto potraviny dokážu rozložiť. Preto si ich telo ukladá, ale netrávi.
Okrem jogurtov a mlieka (obsahujú laktózu, ktorú telo nedokáže dobre stráviť) neexistuje zakázané jedlo, chronovýživa nepočíta kalórie a nekontroluje príjem cukrov a tukov.
Delabos neodporúča jesť príliš veľa zeleniny. Podľa jeho slov: „Veľa zeleniny spraví zadok koňa." Veľa mäsa znamená veľkú hruď a ramená a príliš veľa škrobu veľké brucho.
