loading
Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u

Aqua aerobik

Aqua aerobikAko sa cvičí aqua aerobik
Aqua aerobik

Aqua fitness
Aqua fitness

Aqua aerobik Pozitívne účinky vody na organizmus sú známe už odpradávna. Preto bolo len otázkou času, kedy sa populárny aerobik dostane do bazénov. Aquafitness je skvelým spojením aerobiku a blahodarných účinkov vody na ľudský organizmus. Pre koho je Aqua aerobic ideálny? Vďaka tomu, že hĺbka vody pri cvičení je maximálne do výšky pŕs, ide o vhodné cvičenie aj pre neplavcov. Navyše, tento šport im môže pomôcť zbaviť sa strachu z vody.
Aquafitness je pre každého, najmä však pre tých, ktorí sa liečia zo zranení, tehotné ženy a seniorov. Odporúča sa aj ľuďom, ktorí trpia artritídou alebo problémami s kĺbmi. Je vhodné aj pre ženy, ktoré sa hanbia za svoje bruško alebo boky, a preto sa vyhýbajú posilňovniam. Voda  počas cvičenia totiž zakryje všetky problémové partie.

Poslať priateľke Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u




 
Ďalšie články z rubriky cvičenie
 
 

Copyright 2017. Kankan.sk: Krása, Móda, Zdravie, Tehotenstvo, Deti, Fórum ženy.... All rights reserved.