Acidobázická rovnováha - ako schudnúť za týždeň

Acidobázická rovnováha alebo schudnite za týždeň

Schudnite 2 až 4 kilogramy za týždeň bez živorenia či hladu: to je v skratke ponuka acidobázicky vyváženej stravy. Predkladáme vám tajomstvo tohto dietetického režimu, s ktorým rýchle nájdete svoju stratenú líniu!
2 až 4 kilogramy v priebehu prvého týždňa

Možno to vyzerá ako kúzlo, ale predsa... Strava vyvážená z hľadiska kyslosti (acid) a zásaditosti (báza), tzv. acidobázicky vyvážená strava podľa špecialistov na výživu minimalizuje pocity hladu a človek potom lepšie ovláda svoju chuť do jedla. Výsledok: 2 až 4 kg dole hneď za prvý týždeň a 1 kg každý ďalší týždeň až po dosiahnutie ideálnej hmotnosti. Zase nájdete svoju vitalitu a vaša hmotnosť sa dlhodobo ustáli.

Tajomstvá acidobázicky rovnovážnej stravy

• Naša strava je priveľmi upravovaná, príliš sladká, veľmi mastná, poriadne kyslá! Kyselinotvorné potraviny porušujú rovnovážny stav, podporujú tvorbu inzulínu, zvyšujú chuť k jedlu, čo spôsobuje prírastky na hmotnosti.

• Tajomstvo spočíva v kompenzácii kyslosti zásaditými potravinami (najmä ovocím a zeleninou) tak, aby sa v organizme vytvorila rovnováha pH faktoru (stupeň kyslosti).

• Niekoľko príkladov: šalát (zásaditý) a syr (kyslý), špenát (zásaditý) a červené mäso (kyslé). Čím viac je jedlo upravované, tým viac sa zvyšuje miera jeho kyslosti.

Diskutujte o tejto téme na našich fórach!

Hodnotenie článku