loading
Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u

Hlavná stránka » Recepty » Sprievodca » Mlieko, čo ste o ňom ešte nevedeli

Mlieko, čo ste o ňom ešte nevedeli

Mlieko, čo ste o ňom ešte nevedeli
Mlieko, čo ste o ňom ešte nevedeli

Mlieko, čo ste o ňom ešte nevedeli
Mlieko, čo ste o ňom ešte nevedeli

Niekto si bez neho nevie predstaviť svoj deň, iný ho vyslovene nemusí.

Mlieko má so svojimi kladmi aj zápormi tiež malé tajomstvá, o ktorých sme sa vám rozhodli porozprávať:

  • Plnotučné mlieko sa považuje za dokonalý nápoj, pretože je vybavené celým radom rôznych telu prospešných živín. Ide najmä o bielkoviny, zinok, vápnik, jód a vitamíny ako A, B12, B6, či B2.
  • Kalorická hodnota nízkotučného mlieka je v porovnaní s mliekom plnotučným polovičná, avšak čo sa zloženia vitamínov a potrebných živín týka, sú na tom rovnako, s výnimkou vitamínu A.
  • Pokiaľ zabudnete na slnku polotučné mlieko, po dvoch hodinách stratí všetok vitamín C a viac ako 50% riboflavínu.
  • Polotučné aj nízkotučné mlieko si môžete do zásoby zamraziť na dobu 1 mesiac.
  • Cmar má až o vyše 50% menej tuku ako smotana!
  • Kondenzované, teda zahustené mlieko je mimoriadne výživné, pretože obsahuje dvaapolkrát viac vápnika než mlieko plnotučné.
  • Šľahačka sa nám zdá ľahko stráviteľná, pretože ju spolovice tvorí vzduch.
  • Kozie mlieko slúži pre alergikov ako kvalitná náhrada za mlieko kravské, keďže má podobnú výživovú hodnotu.
  • Ľudia so žalúdočnými problémami trávia kozie mlieko ľahšie, než kravské

Poslať priateľke Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u




 
Ďalšie články z rubriky sprievodca
 

Copyright 2017. Kankan.sk: Krása, Móda, Zdravie, Tehotenstvo, Deti, Fórum ženy.... All rights reserved.