Škovránok alebo sova
Organizmus má vlastný rytmusChronopsychológia
Nastavujete si tri budíky, aby ste vstali na ôsmu do práce, pijete silnú kávu a najradšej by ste si zdriemli na kope papierov na stole? So závisťou sledujete rezké kolegyne, ktoré prekypujú energiou? No na druhej strane, keď sa ony už vyberajú z nejakej akcie domov, vy si ešte v plnom prúde užívate vystrájanie na parkete? Viete, prečo je to tak? Túto záhadu vám objasní veda menom chronopsychológia.
Čo je chronopsychológia?
Chronopsychológia je veda zaoberajúca sa psychickými a psychofyziologickými rytmami človeka. Vysvetľuje, prečo niektorí z nás vstávajú skoro ráno svieži a veselí, ihneď pripravení na prácu, zatiaľ čo iní potrebujú veľa času na to, aby z postele vôbec vstali a lepšie sa cítia až neskoro večer. Chronotypy charakterizujú preferencie organizmu pre lepšie fungovanie v ranných alebo večerných hodinách.
