loading
Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u

Hlavná stránka » Psychológia » Život » Rýchle formy relaxácie

Rýchle formy relaxácie

Rýchle formy relaxácie Dýchajte zhlbokaVizualizáciaPite bylinkový čajJoga pomáha odstrániť stres
Rýchle formy relaxácie

Rýchle formy relaxácie
Rýchle formy relaxácie

Rýchle formy relaxácie

V dnešnej dobe sa len ťažko vyhneme stresu. Niekedy môže byť prospešný, vďaka nemu sa vieme maximálne zmobilizovať a vyťažiť z tela a mysle, čo sa len dá.
Ak však žijete v stálom strese, trpí tým celý váš organizmus – pamäť, tráviaci aj imunitný systém, ale aj vaša psychika. Naučte sa kontrolovať stupeň napätia a doprajte svojmu telu aj dôležité chvíle odpočinku.

Cvičenia, ktoré vám ponúkame, sú jednoduché a pomôžu vám natrénovať si lepšie zvládanie krízových situácií a tým ovládať stres.

Poslať priateľke Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u




 
Ďalšie články z rubriky Život
 
 

Copyright 2017. Kankan.sk: Krása, Móda, Zdravie, Tehotenstvo, Deti, Fórum ženy.... All rights reserved.