loading
Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u

Hlavná stránka » Psychológia » Život » Naučte sa premôcť stres!

Naučte sa premôcť stres!

Naučte sa premôcť stres!Jednoduché antistresové opatreniaStarostlivosť je dôležitá!
Naučte sa premôcť stres!

Naučte sa premôcť stres!
Naučte sa premôcť stres!

Občas v živote každej z nás nastanú okamihy, kedy cítime, že už viac nie sme schopné odolávať vonkajšiemu tlaku, ktorému hovoríme „stres“.

Rečou psychológov by stres mohol byť definovaný aj ako celkový syndróm adaptácie.

Aj keď je tomu ťažké uveriť, stres nevzniká len pri každodenných starostiach. Náhla veľká radosť, prepracovanie, neočakávaná správa, trauma, to všetko môže byť rovnakou mierou príčinou stresu, pretože vyvoláva napätie, ako aj psychologické poruchy. Inými slovami, stres vyplýva z neschopnosti človeka čeliť hromadeniu napätia.

Z fyzického hľadiska sú následky stresu veľmi dobre známe: únava, podráždenosť, migrény, bolesti žalúdka alebo chrbta, nespavosť, nechuť k jedlu alebo bulímia a malá odolnosť proti akémukoľvek vírusu.

Pomocou niekoľkých jednoduchých antistresových opatrení, vám pomôžeme uniknúť negatívnym dôsledkom tejto „choroby moderného sveta“.

Poslať priateľke Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u




 
Ďalšie články z rubriky Život
 
 

Copyright 2017. Kankan.sk: Krása, Móda, Zdravie, Tehotenstvo, Deti, Fórum ženy.... All rights reserved.