Tehotenstvo a bylinky

---

S príchodom dvoch čiarok na tehotenskom teste, prichádzajú do vášho života rôzne zmeny. Nevyhnú sa ani vašim doterajším stravovacím návykom. Niečoho sa vzdáte (ne)dobrovoľne, niektoré chute naopak odídu či prídu samé od seba.

Ako je to ale s bylinkami, ktoré ste doteraz používali na liečenie, prevenciu, detox, alebo len tak pre ich chuť? Ktoré smiete a ktorým sa radšej odteraz vyhnúť?

Nápomocné bylinky

• Balota čierna – pôsobí ako sedatívum a tiež preventívne proti dáveniu

• Ďumbier lekársky (zázvor) – pôsobí preventívne proti dáveniu

• Medovka lekárska – priaznivo pôsobí proti bolestiam hlavy, odstraňuje napätie a tiež pomáha pri niektorých tráviacich problémoch.

• Mitchella plazivá (repens) – zvykne sa užívať v posledných dvoch mesiacoch tehotenstva ako príprava na klasický pôrod (rovnako tak ostružina malinová, najskôr však mesiac pred pôrodom).

• Pagaštan konský – pomáha pri problémoch s kŕčovými žilami.

• Paruman spanilý – upokojuje žalúdok a zmierňuje pocity nevoľnosti. Je tiež vhodný na upokojenie v stresových situáciach.

• Rooibos – má antioxidačné a protizápalové vlastnosti, pričom neobsahuje kofeín.

• Žihľava – je vhodná pri nedostatku železa.

Náš tip: ak ste vyslovene „čajová“ zakúpte si v lekárni špeciálny čaj určený pre tehotné, prípadne sa o vhodnosti iných byliniek poraďte so svojím lekárom.

Ďalšie články z rubriky tehotenstvo