loading
Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u

Hlavná stránka » Matka a dieťa » Tehotenstvo » Ako si vypočítať dátum ovulácie?

Ako si vypočítať dátum ovulácie?

Ako si vypočítať dátum ovulácie?Meranie bazálnej teplotyOvulačný test
Ovulačný test

Ovulačný test
Ovulačný test

Ako si merať a zaznamenávať teplotu?

  • teplotu si merajte každý deň;  hneď, ako sa zobudíte - ešte v posteli - si vložte teplomer pod jazyk na 10 minút
  • pohyb mení presnosť merania, teplomer by ste preto mali mať na dosah ruky
  • teplotu merajte vždy rovnakým teplomerom, ideálne v tom istom čase a po 6-7 hodinách spánku
  • výšku teploty si zapisujte do špeciálneho zošita
  • zvýšenie teploty súvisí s hormonálnou činnosťou žltého telieska, ktoré pripravuje maternicu na prípadné tehotenstvo, v čase ovulácie sa preto teplota zvýši o 0,5-1ºC a dosiahne približne 37ºC
  • ak nedôjde k otehotneniu, žlté teliesko zanikne a teplota klesne

Plodné dni však nie sú len v období ovulačného zvýšenia teploty, ktoré trvá asi 2 dni.
Treba vziať do úvahy, že spermie, ktoré putujú maternicou a vajíčkovodmi, v nich môžu prežiť až 4 dni. Musíme teda prirátať asi 4 dni pred ovulačným výkyvom teploty a 2 dni po ňom.

Pri pravidelnom cykle viete predvídať ovuláciu, ku ktorej dochádza väčšinou 14. deň od začiatku nasledujúcej menštruácie. 
Ak teda máte napríklad 28-dňový cyklus, plodné dni začínajú približne 11. a končia asi 17. deň cyklu.

Okrem toho, indikátorom môže byť i jasný, vláknitý hlien vykazujúci elasticitu, ktorý sa z pošvy vylučuje v období plodných dní a je uspôsobený na prijatie spermií zo sexuálneho styku.
Niektoré ženy pociťujú v dňoch ovulácie tiež napätie v dolnej časti brucha, v okolí vaječníkov.

Nevýhodou metódy merania bazálnej teploty je hlavne to, že si vyžaduje železnú systematickosť, lebo merania teploty musíme robiť každý deň v tom istom čase. Takže pre dámy, ktoré nemajú pravidelný životný rytmus, to môže byť dosť náročné. Navyše, zvýšenie teploty môže byť spôsobené aj infekciami, prípadne stresom. Preto ju treba kombinovať so sledovaním menštruačného cyklu, hlienu a prípadne použitím ovulačných testov.
Ovulačné testy
  • sú dostupné v lekárňach a vyzerajú i fungujú podobne ako tehotenské testy
  • určujú koncentráciu luteinizačného hormónu LH v moči, ktorá je najvyššia tesne pred ovuláciou
  • 12-24 hodín pred ovuláciou dosahuje hladina LH svoj vrchol, čiže koncentrácia hormónu je v tomto období najvyššia. Luteinizačného hormón spôsobuje puknutie obalu, z ktorého sa uvoľňuje zrelá bunka vajíčka.
  • test umožňuje jednoduho, rýchlo a s veľkou mierou pravdepodobnosti určiť predpokladaný deň ovulácie; s presnosťou dvoch až troch dní určuje najvhodnejší čas pre pohlavný styk s cieľom počatia

Poslať priateľke Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u




 
Ďalšie články z rubriky tehotenstvo
 
 

Copyright 2018. Kankan.sk: Krása, Móda, Zdravie, Tehotenstvo, Deti, Fórum ženy.... All rights reserved.