Ako dobre poznáte svojho partnera
Cvičenie pre oboch partnerovVnímanie viny
Vzájomné obviňovanie býva často zdrojom nedorozumení. Keď nám niečo nevyjde, myslíme si často, že je to vinou vonkajších faktorov (ťažké detstvo, zlý šéf, meškajúci autobus). Za problémy vo vzťahu viníme často svojho partnera.
Obviňovanie býva v centre konfliktu a ak vnímame nášho partnera inak ako samú seba (čo väčšinou robíme), problémy je čoraz ťažšie vyriešiť.
Pohľad na vzťah zo strany nášho partnera (to radia aj terapeuti) nám dáva šancu zmeniť spôsob, akým reagujeme, otvára cestu k lepšej komunikácii a životu vo dvojici.
Cvičenie pre oboch
Naozaj vás partner nepodporuje alebo jednoducho prejavujete svoje city každý inak? Prečítajte si náš súhrn citových prejavov vo vzťahu a označte tie, ktoré považujete za dôležité. Potom poproste partnera, aby spravil to isté. Sú vaše odpovede rovnaké? V prípade, že nie, je čas na rozhovor o tom, čo očakávate.
Slová
- vzájomné komplimenty
- podporovať partnerove rozhodnutia, pýtať sa na jeho názory
- akceptovať partnerov iný pohľad na vec
- rozprávať o problémoch partnera
- zdieľať svoje tajomstvá
- spoločné plány
- kupovanie darčekov
- spontánne víkendové výlety
- večere v reštaurácii
- pomoc pri upratovaní
- varenie
- organizovanie rodinných stretnutí
- držať sa za ruky
- túliť sa
- sex
