Zachovajte mladosť svojich vlasov
Zachovajte mladosť svojich vlasovVaše vlasy starnú podobne ako aj vaša pokožka, a nemáme tým na mysli len šediny. S postupom času sa ich štruktúra mení, vlasy sú mäkšie, viac sa lámu a začínajú strácať lesk.
Vekom sa totiž stráca prirodzená schopnosť mazivosti vlasov, narúša sa lipidový plášť, tvoriaci ochrannú vrstvu okolo vlasových vláken a časom sa stáva tenším. Vlasy strácajú tiež keratin, základ krásnych vlasov.
Výsledok je potom nemilý: strata hustoty vlasov, obzvlášť v období menopauzy, kedy je organizmus vystavený ťažkým hormonálnym zmenám. Kondíciu vlasov okrem tohto výrazne zníži aj časté farbenie, vystavovanie slnečným lúčom, agresívne česanie, ...a objaviť sa môže aj vypadávanie vlasov, obzvlášť v miestach nad čelom a za ušami. Vlasy sa s pribúdajúcim vekom regenerujú stále ťažšie a ťažšie. No vy ich vďaka našim tipom, dokážete zachovať mladé:
Vhodná strava
- Zabrániť starnutiu vlasov dokážete aj prísunom vhodných potravín. Vo vašom jedálnom lístku by preto nemali chýbať celozrnné produkty, klíčky, ryby aj vajíčka (kvôli žĺtku, ktorý obsahuje lecitin).
- Slabá kondícia vlasu môže súvisieť aj s nedostatkom minerálov (chróm, meď, zinok, kremík, vápnik) alebo vitamínov (najmä zo skupiny B, ktoré súvisia s tvorbou už spomínaného keratinu). Aj Vďaka nim sú naše vlasy silnejšie a odolnejšie, preto ak tieto minerály a vitamíny neprijímate dostatočne v potrave, mali by ste ich začať užívať ako vitamínové doplnky. Mimochodom mnohé z nich priaznivo pôsobia nielen na vlasy, ale aj na vaše nechty.
- Dermatológ vám môže predpísať prípadne odporučiť kúru napríklad od značky Minoxidil, ktorá zabráni ďalšiemu vypadávaniu vlasov a tvorbe lysín. Na trhu existujú viaceré výrobky, špeciálne určené tak pre ženy, ako aj pre mužov. Ich cena sa pohybuje v závislosti od trvania kúry (3 mesačné balenie približne od 30 Eur)
- Aminexil – obsahuje zložky, ktoré obnovujú korienky vlasov. Na trhu nájdete celú radu produktov – šampóny, kondicionéry, ampulky...
- Masky, šampóny a balzamy nemajú vlasy len hydratovať. Mali by ich zároveň aj vyživovať a ochraňovať, v čom im pomôžu zložky ako: ceramidy, koenzým Q-10, omega-&, či polyfenole.
- Dôkladná masáž hlavy, dokáže taktiež napomôcť pri regenerácii vlasových korienkov. Postačia na to šikovné ruky a jednoduché sústredené krúženie po pokožke hlavy. Príjemné a relaxačné zároveň.
