Starostlivosť o pokožku v zime

---

Ako sa starať o svoju pokožku v zime

V zime je naše telo aj tvár vystavené škodlivým vplyvom nízkych teplôt, vetru a centrálnemu ohrievaniu. Aby sa pokožka dočkala jari v dobrej forme, potrebuje ochranu vhodnej kozmetiky. Tu je náš návod, ako sa o seba postarať v mrazivej zime.

Zloženie našej kože je nasledovné:

• pokožka (epiderma), ktorá má schopnosť stálej obnovy, v nej môžeme rozlíšiť ďalšie vrstvy (m. i. rohovitú vrstvu kože)

• samotná koža, v ktorej sa nachádzajú receptory, nervy, obehová sústava, potné žľazy

• tukové tkanivo, kde sa nachádzajú tukové bunky, chrániace organizmus pred zmenami teploty

Vplyv chladu spôsobuje okamžité obranné reakcie pred nadmernou stratou tepla. Takáto dlhotrvajúca obranná činnosť našej pokožky potom vedie k trvalým zmenám. Ak je teplota príliš nízka, vystupuje spolu s vysokou vlhkosťou ovzdušia a tak dochádza k omrzlinám.

Naša pokožka potrebuje systematickú starostlivosť, bez ohľadu na ročné obdobie, najmä pravidelné čistenie, tonizovanie a hydratáciu.

Hydratácia aj v zime

Hladkú, pevnú a žiarivú pokožku – akú obdivujeme u detí, dosiahneme jedine pravidelnou hydratáciou. V zime má pleť tendencie vysúšať sa, sťahovať a lúpať. Okrem toho radikálne zmeny teploty – chladné ovzdušie a vyhrievané miestnosti vyvolávajú v pokožke problémy s cievkami, čoho dôsledkom môže byť ich trvalé rozšírenie alebo popukanie. Nezabúdajme preto na to, že naša pokožka potrebuje zabezpečenie pred dehydrovaním, teda stratou vody.
Naše tipy na zimu

Váš krém na zimu by mal:

• mať hustejšiu konzistenciu

• vyživovať a chrániť

• obsahovať: vitamín E, alantoín, glycerín a UV filter (obzvlášť dôležité na zasnežených svahoch)

Nezabudnite na:

• hydratačnú masku na tvár dva razy v týždni

• váš podklad, ktorý tiež vytvára ochrannú bariéru pred chladom

• ochrannú pomádu na ústa, ktorá zabráni ich praskaniu

• ochranu rúk – vystavujete ich chladu práve tak často ako tvár, preto im zabezpečte krém s maslom karité, glycerínom alebo silikónom

• natieranie tela balzamom proti chladu alebo olejčekom

Extra tip: ak máte popraskanú kožu na dlaniach, dajte si na ne na noc hrubú vrstvu krému s vitamínom A a natiahnite si bavlnené rukavice, prípadne si urobte obklad z detského olejčeka, ktorý zohrejete na sporáku.

Ďalšie články z rubriky praktické rady