loading
Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u

Hlavná stránka » Krása » Pokožka » Ochranný faktor pred slnečným žiarením a pokožka

Ochranný faktor pred slnečným žiarením a pokožka

Ochranný faktor pred slnečným žiarením a pokožkaAký typ pokožky máte?
Ochranný faktor pred slnečným žiarením a pokožka

Ochranný faktor pred slnečným žiarením a pokožka
Ochranný faktor pred slnečným žiarením a pokožka

Debata o tom, či sa pred slnkom skrývať alebo nie, neutícha roky.

Koľko vitamínu D naozaj potrebujeme zo slnka a ako dlho sa môžeme opaľovať bez toho, aby sme si poškodili pokožku?

Vitamín D si telo tvorí najmä vďaka slnečnému žiareniu, ale môžete ho získať aj z:

  • mastných druhov rýb (losos, makrela, sardinky, slede, tuniak)
  • margarínov, ktoré majú pridaný vitamín D
  • vajec
  • sójových produktov
  • niektorých cereálií (s pridaným vitamínom D)
Ochranný faktor

Definícia ochranného faktoru
  • Udáva, koľkonásobne dlhšie môžete zostať na slnku, ak si nanesiete prípravok, ktorý ochranný faktor obsahuje. Ak pokožka začne červenať po 15 minútach, ochranný faktor 10 predĺži sčervenanie o 150 minút (10x15).
Ako slnečné žiarenie pôsobí na pokožku
  • Spálenú pokožku si telo zapamätá. To, že vybledne, ju neošetrí ani nevylieči. Každé spálenie poruší ďalšiu vrstvu DNA, čo vedie k jej starnutiu a dokonca môže vyvolať rakovinu kože. To, že budete sledovať, kedy pokožka začne červenať, nepomôže, pretože poškodenie vzniká oveľa skôr.
To, koľko slnečného žiarenia pokožka znesie, závisí od:
  • typu pokožky
  • miesta/krajiny, kde sa nachádzate
  • či je ráno, obed alebo večer
  • aktuálne počasie

Poslať priateľke Pridať k obľúbeným Zdieľať na Twitter Zdieľať na facebook-u




 
Ďalšie články z rubriky pokožka
 
 

Copyright 2017. Kankan.sk: Krása, Móda, Zdravie, Tehotenstvo, Deti, Fórum ženy.... All rights reserved.