Krásne nohy v lete
Krásne nohy v leteS príchodom leta, väčšina z nás odhalí svoje nohy a vystaví ich svetu na oči. Opálené, hladké, štíhle, jednoducho príťažlivé.
Poradíme vám, ako dosiahnuť takýto efekt aj pri svojich nohách:
Uvoľnite svoje nohy
Nedivte sa, že po celodenných behačkách, máte nohy ťažké ako kláty. Uvoľnite si ich: pod sprchou a silným prúdom vody. Začnite vlažnou a potom prechádzajte do teplej, ktorú prudko zmeňte na studenú a opakujte celý proces niekoľko minút. Pomáha tiež relaxačný kúpeľ, alebo masáž nôh kockou ľadu.
Nohy v lepšej forme
Vždy ráno aj večer si urobte krátku masáž nôh, najlepšie pri krémovaní nôh gélom s gaštanovým výťažkom, ktorý pôsobí upokojujúco a zároveň liečivo pri problémoch s kŕčovými žilami. Masáž bude ešte účinnejšia, ak gél pred použitím vložíte na krátku chvíľu do chladničky. Chladný gél dodá totiž vaším nohám sviežosť a zlikviduje všetky stopy únavy.
Vyhýbajte sa:
- úzkym a vysokým topánkam
- prehnane intenzívnemu opaľovaniu
- zdĺhavému sedeniu bez pohybu nôh
