Aromatický kúpeľ
Aromatický kúpeľAromatický kúpeľ by mal byť chvíľkou relaxu pre telo, aj pre našu dušu. S použitím tých správnych kúpeľových ingrediencií si pomôžete v rôznych situáciách.
Na výber máte širokú ponuku produktov: peny do kúpeľa, aromatické olejčeky, soľ, rozpustné perličky, dokonca i šumivé tablety.
Ideálna teplota kúpeľa je do 38 °C. Kúpeľ by nemal trvať dlhšie než 15-20 minút, pričom je dobré ho zakončiť studenšou sprchou. Pred samotným kúpeľom je dobré urobiť si peeling tela – vďaka tomu vaša pokožka lepšie vsiakne hydratačné a zvláčňujúce zložky.
Možnosti aromatického kúpeľa
Romantický kúpeľ – sviečky, príjemná hudba a eroticky ladené oleje, napríklad santalové drevo alebo červená ruža, a samozrejme váš partner.
Osviežujúci kúpeľ – vhodný najmä po ťažkom dni. Do vody pridajte 10 – 15 kvapiek mätového oleja zmiešaného s vašim sprchovacím gélom – urýchli to rozpustenie olejčeka vo vode.
Kúpeľ na unavené svaly – kombinácia olejov rozmarín a borovica, prinesie vašim uboleným a unaveným svalom ten pravý relax. Podobný efekt dosiahnete, keď si v kúpeli rozpustíte tabletku aspirínu.
Kúpeľ proti bolesti hlavy – pár kvapiek borovicového olejčeka vo vašom kúpeli, dokáže s vami urobiť hotové zázraky!
Kúpeľ na získanie energie – keď prestávate byť vitálna a nič nepomáha, vyskúšajte si pripraviť rozmarínový kúpeľ. Mimo iného uľahčuje dýchanie, pôsobí protizápalovo a stimuluje libido.
Relaxačný kúpeľ – príjemne relaxačné a uvoľňujúce vlastnosti majú olejčeky ako pomarančový, levanduľový aj harmančekový.
Pozor! Tehotné ženy a malé deti si musia dávať pozor pri použití aromatických olejov. Obzvlášť citrusové olejčeky môžu spôsobiť podráždenie pokožky.
