Objavte najlepšie ženské blogy na KanKan.sk
Našu unikátnu službu BLOGER budete milovať!
Zaradiť môj blog »
Top blogerské články týždňa: Zdravie a fitness
HEADLINES : Zdravie a fitness
Lalalala...nový týždeň, nové výzvy, ranný bootcamp už mám za sebou, cottage s kešu a hrozienkami som práve dojedla, a teraz šup-šup pracovať, s ÚSMEVOM! Ako sú nastavené biologické procesy v našom tele a prečo je dobré sa
nimi riadiť? Kedy sú naše orgány najaktívnejšie?
Väčšina ľudskej populácie si už ani nespomenie, že boli doby, keď sa
život riadil ...
Po schodoch, po schodoch, poznávam poschodia ......lalala.
Milí Moji Čitatelia,
dnes ma čakajú preteky v behu po schodoch, ach-ach-ach, v Tower 115, 26. poschodí!!!
Držte mi palce, prosíííím!
Beh po schodoch je makačka, ALE! je to výborné na kondičku a spálite pri tom veľa kalórií.
Trénovanie do schodov je u športovcov veľmi populárne na trénovanie
výbušnosti, vytrvalosti. ...
Zrejme budú všetci súhlasiť, že je lepšie a výhodnejšie byť silný,
ako slabý; šikovnejší, ako nešikovnejší; pružnejší a ohybnejší ako
nemotorný... Toto všetko sú dôvody, prečo je telesná kondícia a fitness dôležité.
Pár slov (nielen) pre dievčatá: Medzi dievčatami (a ženami) je niekedy strach z toho, že ak začnú čo i len trochu cvičiť, tak budú vyzerať nejako takto: Niekomu ...
Sila a veľké svaly nie je jedno a
to isté!
Všimnite si nasledovné dva zábery:
Povedali by ste len tak, podľa postavy, že sa pozeráte na dve
z najsilnejších žien planéty, ktoré sa profesionálne živia tým, že zdvíhajú
zo zeme na čas a počet stokilové kamenné gule, dvíhajú a ťahajú autá,
vzpierajú nad hlavu ohromné drevené klady a podobne?
Nie, sila ...
Rastie
vo mne túžba... Poďakovať sa. Tak obyčajným, ľudským, prirodzeným
spôsobom... Tak, ako dokážem, viem a smiem. Aby bolo dobre... Aby tiež bolo
cítiť, že teraz chcem vyjadriť úprimnú vďaku. Tým ľuďom, ktorí mi
vstúpili do života a niečo ma naučili. Ale tiež stále učia. Lebo jedni
odchádzajú, aby iní smeli prísť... Asi je to všetko o zrelosti, o
vnútornom ...
Prehnane
svalnaté telo sprevádzané nespokojnosťou so sebou samým a hodiny
strávené v posilňovni za každej situácie - to neveští nič dobré.
Informácie sú základom úspešného odhalenia a liečby bigorexie. Nikdy neviete, komu nimi pomôžete. Preto neváhajte a zistite spolu s nami viacBigorexia zasahuje do života tisícov ľudí. Donedávna bola pomerne
neznámym pojmom, dnes sa jej venuje množstvo odborníkov. ...
Kettlebell swings/švih 12 kg...MILUJEM tento cvik!!! Vo Victory fitness
Pomer žien a mužov vo fitness centrách je neustále v prospech mužskej časti
populácie. Pritom kombinácia posilňovania a aeróbneho tréningu umožňuje ženám
tak dokonale vytvarovať a spevniť si postavu ako by to nebolo možné nijakým iným
športom! Aké sú dôvody? Čo bráni ženám častejšie využívať fitnesscentrá?
Nemalú rolu zohráva isto celkovo menej času žien na ...
Kettlebell swings/švih 12 kg...MILUJEM tento cvik!!! Vo Victory fitness
Pomer žien a mužov vo fitness centrách je neustále v prospech mužskej časti
populácie. Pritom kombinácia posilňovania a aeróbneho tréningu umožňuje ženám
tak dokonale vytvarovať a spevniť si postavu ako by to nebolo možné nijakým iným
športom! Aké sú dôvody? Čo bráni ženám častejšie využívať fitnesscentrá?
Nemalú rolu zohráva isto celkovo menej času žien na ...
Sviatok/Nesviatok...ide sa! Moja vášeň...
Moji Milí Bežci, Vytrvalci...poznáte ten pocit, žeeee? Keď jednoducho musíte, aj keď ste to nemali naplánované... ďaľšie krásne ráno, 6:39 Slnko volá, nohy netrpezlivo čakajú, tenisky sa tešia vo dverách...všetko ideálne naštartované a IDETE, lalala! :o)
Behanie je jednoducho skvelé. Stačí si len obuť tenisky a vybehnút
pred dom. Zdvihnúť hlavu zaťaženú myšlienkami no hneď chvíľu ...
Welcome Jar!
Morning Girl...
Dobré ráno!
V ktorú dobu je najlepšie cvičiť? Ráno, poobede, večer? Väčšina odborníkov vám povie - kedykoľvek. Najdôležitejšie je, aby ste sa hýbali, čo najviac môžete. Vo väčšine prípadov necvičíme, pretože nám chýba vôľa a vytrvalosť. A najčastejšou výhovorkou je nedostatok času. Ale no tak! Buďte k sebe úprimní. Čas sa predsa vždy dá nejako ...